結論
おはようございまぁーーーーーーーす
今日も元気に朝4時からblog更新中ですっ！
朝活についてメリット5つ実践してみた感想を熱く熱く語りますっ！！
是非最後までお付き合いくださぁーーーい
1.内観できる
朝4時に起きてまず、、、お水を一杯。。
そして、お線香を焚いて、、今日1日の簡単なスケジュールを書くっ！！
毎日今日やる事6つをメモ帳に書く
１．ゴミ出し2.トイレ掃除3.銀行4.○○について調べる
5.スーパー6.読書
修行僧かっ！！って声も聞こえてきそうだけれど、この10分の時間で、
自分は何に成りたくて、どうしてここにいるのか？って事まで考えたり・・
内観する時間を持つ事で、心に余裕が出てきました
人は人自分は自分
比べない～！！人と競い合う人生じゃ～あるまいし・・・
2.ダイエット効果
当然夜は10時に寝るって事はそれから、一切食べものを取らない。。爆睡中(笑)！！
ちなみに現在は夜8時～翌日12時までは水分のみで過ごしています
※オートファジーに働いてもらい、若返り大作戦中です(；ﾟДﾟ)
3.人生が良い方へ転んで行く
自分を見つめ直す時間が増えて、blogを続けていく事で、少なからず、人生観が変わってきました
直感的に伝えるなら
イライラする事が少なくなってきた。。
朝起きて、バタバタすると、当然家族にも、焦った挨拶や態度しかできない余裕の無い50才( ;∀;)
コッチたらぁ～もう起きて2時間たってやんでぇ～べらんめぇ～
(*´з`)珈琲でもいかがぁ～～～？
洗濯も、掃除も、味噌汁も終わってますっ！余裕ですっ！みたいな・・
優しくなれる・・
必然的に人間関係がグッとよくなります（生きやすくなった）
4.美肌
美肌の為の睡眠、黄金時間は22：00～2：00
その時間は爆睡中
朝の肌の調子も良しっ！
5.時間が増える
朝活のお陰で、出勤まで4時間。。大概の家事は終了してしまいます
・洗濯（ボタン押すだけ）
・ブラーバが床掃除
・ゴミ出し
・トイレ掃除
・お風呂掃除
で、仕事から帰宅して夕食作ったらほぼ家事無しです
お帰りモネでも見ようかねぇ～(*´з`)
1年1か月続けてみた
このblogを始めた事によって必然的に朝活をせざるを得ない状況になった母ちゃん・・
心身共に健康・美容・時間を手に入れたっ！
まとめ
兎にも角にも、まずは3日続けてみて～！
♪やめられない止まらないカッパえびせんっ！！
的な感じ、、無料で時間が増えるっ！！コノ感覚を主婦の皆さんにも味わってもらいたいです
朝一杯の自分の為の珈琲をのんで、一日の計画を立ててっ！←またまた修行僧かっ！！(笑)！！
一石二鳥五鳥のこの朝活是非お試しあれぇ～
blog500記事について
1年2か月続けてきたあずお家の連絡帳
只今新装開店の為大幅に工事中です！
工事期間中、記事が少ないですが、書き溜めた記事は現在500記事です！！
ある日突然500記事アップしているかも・・・・ですので。。(；ﾟДﾟ)
しばらくお待ちくださいませ～(*‘∀‘)
