【過去を変える唯一の方法】について50才にして思う★具体的なやり方をご案内します(笑)

red leaf trees near the roadミラクルワーク
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最近時間もできた事だし

自分自身を客観的に見てみる事にしました

母ちゃん
母ちゃん

瞑想する習慣は大事よねぇ~

結論

解釈を変えていく

この事に気が付きました(*‘∀‘)

一見、人生の中で最悪に見えた出来事も

今となっては

母ちゃん
母ちゃん

あの出来事を経験したから

今を大事にしていけるわねぇ~

その苦い経験のお陰で、今があるっ!て事が見えてくる事があります




具体的な方法

過去の苦い出来事を具体的に思い出して

A4の紙左半分にリストに上げてみます

母ちゃん
母ちゃん

うむ・・

これが結構辛いのよ( ;∀;)・・

思い出したくない・・・

例えば。。

家族関係

受験

お金

親子関係

夫婦関係

仕事

等。。。

そして

そのリストを眺めながら、A4の紙の右側に

反対の側面から、その出来事があったから

学んだ事を横に書いていきます

母ちゃん
母ちゃん

両親が離婚して辛かったから

自分が家庭を持ったなら、家族は仲良くしたいわねぇ~(*‘∀‘)




まとめ

母ちゃんも自分で書いてみました

人生で最悪だったと思える事!

母ちゃん
母ちゃん

なんと15個も出てきましたよ(;´д`)トホホ・・

けれど・・あら不思議。A4の紙の右側には

その苦い経験の恩恵を受けて今がある事をちゃんと書き出す事ができます

結局の所

人生に於いて無駄な事は1つも無く

●起こるべきして起こる出来事(必ず解決していく)

●会うべきして会う人達(時期が来れば別れていく)

そして、その中から、心がギュッとなる出来事を経て

今ここにある!って事です

苦い思いも数知れず・・(笑)

50才にして悟り(*‘∀‘)。。ってな訳です(笑)

母ちゃん
母ちゃん

本当に大切なものだけが残っていくという事ですねぇ~

昨日よりも今日!チョットづつ右肩上がり!人生愉しんだ者勝ちです

コメント

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