かれこれ2か月あまり
朝はナッツとスムージ
本日美容部
何だか肌の調子が良いようですv(￣Д￣)v ｲｴｲ
母ちゃん
ナッツのオメガ3のお陰かしらねぇ～
体重もゆっくりではありますが
現在49.3ｋｇと目標値の47ｋｇまで後2.3ｋｇとなりました
母ちゃん
お昼ご飯までは
何とかナッツで凌ぐわよぉ～( ;∀;)
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azuosan.com
2021.07.01
ナッツ激安はココ
主食と化しているナッツです
母ちゃん
少しでも安く買いたいわぁ～
ってな事で
激安スーパーや業務用スーパーを見て検討してみた結果
やはりネットが最安です
無塩・ 素焼き・ 食品添加物無添加 にこだわっいます(笑)
母ちゃん
塩分が無いのが嬉しいわねぇ～
まとめ
兎にも角にも、ナッツを食べていると
感覚が冴えてくる様な気がします
お腹一杯、動物性の物を食べていると感覚は鈍化していくので、
基本動物性の物は最小限にして、出来る限り感覚を研ぎ澄ます
食生活をしていきたいものです
母ちゃん
かと言って・・
たまぁ～の焼肉は美味しいのよねぇ～(*´з`)
なんでもほどほどに、楽しみながら続けていけたら良いのかなぁ～と思います
食べ過ぎたら翌日はナッツだけ、とか
バランスが大事ですねぇ～
昨日よりも今日！
チョットづつ右肩上がり
人生愉しんだ者勝ちです
